想必你也聽說過高爾夫健身能幫助你擊球更有距離，為了你為了塑造你的體型，虞城地慢跑，伸展身體，但你在球座上開球的的、時候距離一點都沒有增加，究竟是怎事？

　　我可能是第一個告訴你高爾夫健身課程會增加你的擊球距離的人，但同時你也要具備好的揮桿技巧，這樣你才能把你在力量及柔帶性上的優勢發揮出來。每次你擊球時，在觸球間每偏離甜點四分之一英寸，你就會損失12碼的擊球距離，如果你是用桿面的頂部擊球，那么桿面頂部距離甜點有四分之三英寸遠，那么你將會損失36嗎的距離。集中精力用甜蜜點擊球，到專賣店去買專門的桿面膠紙貼在桿面上，這樣可以把你桿面的觸球點印在膠紙上，這樣可以幫助你去調整你的桿面直到你能用甜蜜點的中心觸球，以達到扎實的擊球效果。你也可能下桿時從揮桿平面外側下來，也就是說你的手臂在下桿時遠離自己的身體，造成了桿面，由內到外地運行軌跡，這樣的擊球非常不穩定，為了解決這個問題，下桿時把注意力集中在你的右手肘上，如果你是左撇子就注意你的左手肘，試下這個方法，上桿到頂點，把手臂下到之前高度的一半位置，你這樣你的右手肘就會指向遠離身體的一邊，這樣做能讓你的手更接近你的身體側面，同時讓桿頭保持在手動后面，這樣你就能擊中球的內側，才會有扎實的觸球效果，你可能在下桿時轉肩做的不正確，如果在你剛開始下桿的時候你就把你的右肩《如果你是左撇子就把你的左肩，擲向目標，結果會導致揮桿過頂擊球，在擊球瞬間身體超過了球隊位置，為解決這個問題，集中注意力保持右肩與整個揮桿的一致性，不要讓他在剛開始的、下桿的時候就單獨行動。這樣能幫助你把手臂更貼近你的身體而造成一個由內向外地下桿軌跡，（而不會造成頂擊球。）4.你可能在觸球瞬間擊到了球的外側，制造出一種由左向右的旋轉。為了改掉這個毛病，你必須要在觸球瞬間擊打球的內側，為了幫助你達到這一目標，當你下桿是帶動手臂下來的時候，把你桿頭底部內側指向目標線嗲內側，這樣能幫助你擊球的內側。高爾夫打擊墊